Intermittent vasten blijkt een veelbelovende methode te zijn voor obesen, volgens een studie uitgevoerd in Spanje. De resultaten belichten twee belangrijke voordelen: gewichtverlies en een verbeterde regulatie van verschillende lichaamsprocessen. Gedurende een periode van 12 weken volgden 197 deelnemers een Mediterraan dieet, wat de effectiviteit van deze voedingsaanpak illustreert, met name in de beheersing van … Meer lezen over Intermittent vasten onthult twee belangrijke voordelen voorobese personen volgens een studie